Vorsorge ist besser als Nachsorge
Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.
Die fünf goldene Praxistipps für Prävention und Fitness.
Praxistipp Nr. 1:
Richtiges Dehnen
- Es ist eine Frage der Dosierung!
- Schmerz ist ein Warnzeichen.
- Darum bitte nicht die Schmerzgrenze überschreiten.
- Man kann auch überdehnen mit unangehemen Folgen.
- Dehnung und Bewegung müssen sich ergänzen.
- Dann stellt sich ziemlich schnell der Erfolg ein.
Praxistipp Nr. 3:
- Merkmal 1
- Merkmal 2
- Merkmal 3
- Merkmal 4
- Merkmal 5
Praxistipp Nr. 2:
Bewegung ist Leben
Tippbezeichnung
- Bitte gehen Sie keiner Bewegung aus dem Weg
- Wenn die Bewegung schmerzt vermindern Sie dass Bewegungsausmass,
- und steigern sie die Frequenz. Das hilft, und fördert die Kondition.
- Wiederholen Sie täglich mehrmals
Praxistipp Nr. 4:
Tippbezeichnung
- Merkmal 1
- Merkmal 2
- Merkmal 3
- Merkmal 4
- Merkmal 5
Praxistipp Nr. 5:
Tippbezeichnung
- Merkmal 1
- Merkmal 2
- Merkmal 3
- Merkmal 4
- Merkmal 5
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GRP Physiotherapie
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